腸セラピーサロン凛花でお客様に腸もみをする際にも、腸セラピスト養成スクールの講義中も、「どれくらいの頻度で腸もみを受けると、よくなりますか」というご質問をよくいただきます。
このブログでは、どれくらいの頻度で腸もみを受けると不調が改善されるのか、お通じがよくなるのかについて、実際のお客様の例とあわせてご紹介していきます。
まず先にお伝えしておきたいのが、「腸もみは毎日受けてもOK」だということ。それも1日1回と言わず、「あぁ気持ちいい〜」と感じられるのであれば、何度でも構いません。セルフケアであればサロンに通わなくてもできますので、自分で腸もみができるようになりたい方は初級講座にお越しください。
とはいえ「毎日は難しい、セラピストに施術してもらいたい」という方がほとんどだと思います。ここからは、実際にどれくらいの頻度で通われているお客様が多いのか、その効果とあわせてご紹介します。
腸もみを受けるオススメの頻度
一度サロンにお越しいただき、セラピストが客観的にお腹の状態を見た上で頻度を決めるのが確実ですが、まずは代表的な2つの通い方のパターンをご紹介します。
週1ペースで通われる場合
便秘を解消したいとのことでご来店され、半年ほど週1ペースで通われているお客様がいらっしゃいます。お通じ自体は比較的早い段階でスッキリ出るようになりましたが、そこで終わりにせず、腸もみを受け続けることでお通じの調子がよい状態をキープできるとのことで、継続してご来店くださっています。
お薬であれば、どこかのタイミングで止めた方がいいものもありますが、毎日受けても問題のない腸もみであれば、途中でやめる必要はありません。
このお客様は、腎臓の数値（クレアチニン）がやや高めで、初めて施術した際にも「腎に力がないな」という印象がありました。それが今では数値も落ち着き、施術中に感じていた「腎の力のなさ」も感じられなくなっています。半年という期間でここまで変化が出るのは、決して遅くはないペースだと感じています。
2〜3週間に1回ペースで通われる場合
こちらは2〜3週間に1回のペースで1年ほど通われているお客様の例です。1年という期間があると、帰省や旅行、仕事の忙しさなどをきっかけにお通じのリズムが崩れることもありますが、これはサロンに通う・通わないに関わらず、誰にでも起こり得ることです。
定期的に腸もみを受けていると、不調が出ても慌てたり気持ちが落ち込んだりせずに済みます。継続して来られているからこそ見直すポイントがわかりやすく、改善もその分早くなるのです。
また、「最近冷えが気になる」「胃の調子が悪い」など、その都度出てくる不調にも早めに対処できるのは、定期的に通うメリットのひとつです。腸もみは便秘解消だけが目的ではなく、こうした日々のちょっとした不調にも幅広く対応できる施術です。
頻度を後回しにするほど、改善は遠のきます
体調不良の期間が長くなるほど、それを立て直すのは大変になります。たとえば冷えが根本原因であっても、それを放置していると便秘、腰痛、肩こり、頭痛、生理痛…というように、不調が連鎖して出てくることがあります。不調の数が少なく、期間が短いうちに対処しておく方が、その後がずっと楽になります。
週1が難しくても、せめて月1回でも「継続すること」が何より大切なのは、腸もみに限った話ではありません。優れたトレーナーについても、ネイティブの先生についても、1〜2回のレッスンだけで早く走れるようになったり、英語が流暢に話せるようになったりしないのと同じです。
健康と病気の間の状態を「未病（みびょう）」と言います。この状態では仕事のパフォーマンスも落ちますし、睡眠の質も上がりにくいものです。しかも未病は病気ではないため、病院では対応が難しいのが実情です。大きな病院にも、対応しきれない領域があるということは知っておいていただきたいと思っています。
健康意識は、仕事のパフォーマンスにも見た目にも表れてきます。去年と同じ不調を、今年も引きずりますか。そろそろ、その不調から卒業しませんか。
腸セラピーサロン凜花は、自分の健康に責任を持てる人を応援しています。
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