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検査をしても異常なしと言われたり、お腹の悩みの解消方法を探されている方、心身のお疲れポイントを知りたい方にもおすすめです。

ストレスで凝り固まったお腹をじっくりほぐすベーシックなメニューです。

初めての方、お悩み解消にオススメです。

腸を支えるための筋力を鍛えつつ、デスクワークなどで凝り固まった上半身や骨盤周りもほぐして背筋・姿勢を真っ直ぐに整えます。

ぽっこりお腹の解消は、姿勢を整えるとこらからです。

代謝アップも期待できますよ。

エクササイズの後には、腸もみでリラックス。

あなたのお好きな香りや、お悩みにアプローチする精油を使って、全身のもみほぐしをさせていただきます。

実は腸の疲れを取るのには、お腹だけでなく、腕や足も有効なんですね。

また、頑固な肩こり、むくみ、眼精疲労、歯のくいしばりなどもスッキリする！と喜んでいただいてます。

ご自宅で採便をすることで、腸内フローラ（腸内細菌の状態）をチェックします。

そのデータを読み解き、もっと摂りたい食材・控えたい食材を明確にします。食事に気を付けていても不調を感じる方にオススメ。