2024年10月– date –
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食事
まだ糖質制限しているの?炭水化物との違いと間違った糖質制限法
一時期、糖質制限しよう!という風潮が起こりました。それは一部のモデルさんや芸能人、健康意識が高い人だけではなく、割と世間一般に広まったかなと私は捉えています。 しかも、糖質をカットできる炊飯器まで販売されました。ところがこれに関しては、国... -
生活習慣
腸もみ効果を上げたい方必見!相乗効果が期待できる睡眠のコツ
腸もみを受けているけれど、便秘がなかなか解消されないとお悩みの方、また腸もみを提供しているセラピストさんにもお伝えしたいのが、「腸もみの効果を引き出すには、睡眠をしっかりとったほうがいいですよ!」ということです。 なぜ腸もみ×睡眠なのか 健... -
腸もみとは
自分で出来る腸もみをサロンで受ける効果と理由
腸活の大切さとあわせて「もみ腸」にも注目が集まっていますが、あなたはもみをサロン(お店)で受けたことはありますか。ご自身で腸もみを行ったことはありますか。 腸もみって「お腹のもみほぐし」とか「お腹マッサージ」といった感じなので、ある程度は... -
腸もみとは
今さら聞けない!?腸もみの正体とその効果とは
年々注目を集めている「腸もみ」。あなたはもう受けられましたか。 2016年に腸もみサロンを始めた私が、改めて「腸もみ」とは何なのかを振り返り、それがどんな効果があるのかを理論的なところと実際のお客様の声からお伝えしたいと思います。 そもそも腸...
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